Архивы Психотехники - Студия SOUL курсы, тренинги, развитие

Психотехники

05.10.2018
психотехника планирования

Психотехника планирования

По пути решения своих задач часто требуется что-то планировать, говорят, что планы помогают в этих решениях. Также, бывает, когда с планами дело обстоит сложно, т.к. не привык или терпеть их не можешь. Также бывает, когда ты знаешь чего хочешь, но какие шаги требуется выполнить - не знаешь. А, что делать, если все же нужно создать план, заняться планированием? Есть такой ход, через образную сферу, что интересно и может дать тебе подсказки по твоему плану. Делаю это так: Всегда в планах присутствует начальная ситуация (точка А), т.е. где ты есть сейчас, и конечная - где ты хочешь оказаться (точка В).
15.10.2018
Психотехника ответов

Психотехника ответов

Встань спиной к стене, закрой глаза! Спроси себя: "кто я есть?" Скорее всего, ты увидишь картинку, или в твоих мыслях будет текст. Менее вероятно, ты учуешь запах. Или в ушах, заиграет музыка. Какой именно канал восприятия будет работать, зависит только от твоей уникальности. Но, ответ будет, не может не быть. Ты так устроен, что на заданный вопрос, всегда приходит ответ! Другое - что ты можешь его не заметить, пропустить, ты просто не привык к этому, возможно. Тогда, сделай это несколько раз. Можно спросить о чем угодно, даже, если ты умом понимаешь, что ответ тебе не известен. Уверяю тебя, это не так. Ответ есть всегда!
15.10.2018
колдуем настроение

Как наколдовать настроение?

У меня получилось спонтанно воплотить психотехнику! А было дело так: вечером, когда ложусь спать, у меня вечерние ритуалы, ну понимаете, кроме личной гигиены... У меня вечерняя медитация - перепросмотр всего дня, и т.п. Так вот, в этот раз, я вспомнил, что хорошо бы поблагодарить прошедший день, что я и сделал! Напоследок, сам себе сказал: "А завтра у меня будет тоже, прекрасный, активный день, я проснусь выспавшимся, довольным, счастливым." И, уснул!
15.10.2018
счастье любить себя

Счастье любить себя

Вот уже 3 или 4 дня, практикую психотехнику, которую называю "Счастье любить себя". Результаты: начало получаться, то чего я боялся всегда. Все чего-то боятся, это нормально, у меня слабое место с детства, это проявляется, как стеснение, стеснительность. В связи с чем, очень сложно кому-либо звонить, начинать разговор. Нет, на обыденные темы, происходит нормально, но всегда было ощущение, такого навязывания другому. И, если не отвечают сразу после гудка, приходит мысль, что дескать могу причинить неудобство кому-либо... Как я с этим живу? Сам удивляюсь, но справлялся. Сейчас же, после этой свежепридуманной психотехники, я наконец прорвался, пробился, и т.д.