Психотехника планирования - Студия SOUL курсы, тренинги, развитие

Психотехника планирования

Гармония в отношениях
Гармония в отношениях
05.10.2018
психотехника планирования

психотехника планирования

По пути решения своих задач часто требуется что-то планировать, говорят, что планы помогают в этих решениях. Также, бывает, когда с планами дело обстоит сложно, т.к. не привык или терпеть их не можешь. Также бывает, когда ты знаешь чего хочешь, но какие шаги требуется выполнить — не знаешь. А, что делать, если все же нужно создать план, заняться планированием?

Есть такой ход, через образную сферу, что интересно и может дать тебе подсказки по твоему плану. Делаю это так:

Всегда в планах присутствует начальная ситуация (точка А), т.е. где ты есть сейчас, и конечная — где ты хочешь оказаться (точка В).

◀️Я закрываю глаза и воображаю себе точку А. С максимумом подробностей. Когда картинка возникает, я представляю, что она перемещается в мою левую руку, я ощущаю ее.

◀️То же самое я делаю с точкой В, только готовую картинку, перемещаю в правую руку. Здесь важна моя эмоция, которую во мне вызывает картинка точки В.

◀️Наконец, я соединяю эти два образа в один, соединяя руки, с закрытыми глазами, и в этот момент получаю образ, который подсказывает мне, что именно и как нужно делать, чтобы придти из точки А в точку В.

И, затем, я лично, быстро все записываю, удерживая результирующую картинку.